Teie pikkus ei ole fikseeritud ja muutub kogu teie elu jooksul. Lapsepõlves ja noorukieas kasvavad teie luud edasi, kuni jõuate teismelise või kahekümnendate alguses täiskasvanuks. Keskeas hakkab teie keha tavaliselt aeglaselt kahanema aastatepikkuse lülisamba surve tõttu.
Kas saate 25-aastaselt kahaneda?
Alates 30. eluaastate lõpust on normaalne, et mehed ja naised kaotavad iga 10 aasta järel umbes poole tolli pikkust. "Kui olete mees, võib see olla hoiatusmärk, et rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga." Pole haruldane, et pärast 40. eluaastat väheneb iga kümnendi järel veerand kuni kolmandik tolli võrra.
Kas kõrguse vähenemine on normaalne?
Kahjuks saab siia nimekirja lisada kõrguse. Tegelikult võime mõnede uuringute kohaselt hakata kahanema juba 30ndates eluaastates. Mehed võivad järk-järgult kaotada tolli vanuses 30–70 ja naised võivad kaotada umbes kaks tolli. Pärast 80. eluaastat võivad nii mehed kui naised kaotada veel ühe tolli.
Miks ma olen lühemaks jäänud?
Miks me kahaneme? Inimesed kaotavad pikkust, kuna selgroolülide vahelised kettad dehüdreeruvad ja suruvad kokku. Vananev selgroog võib muutuda ka kõveramaks ja luutiheduse vähenemise (osteoporoos) tõttu võivad selgroolülid kokku kukkuda (kompressioonmurd).
Kas teismeline võib pikkust kahandada?
Vastus on ei; noh, see ei tohiks kunagi niikuinii teha. Meie teismeeas vanuses 13 1/2 kuni umbes 18. eluaastani peaks meil esinema kasvuhoogusid või muutuma sujuvalt iga aastaga pikemaks; kuid selle kahandamine varases eas oleks üsna ebaloomulik.
Kas saate kaotatud kõrgust tagasi saada?
Te ei saa kaotatud pikkust taastada, kuid võite võtta meetmeid kaotuse edasilükkamiseks või aeglustamiseks, tehes regulaarselt trenni ja toitudes tervislikult. Isegi kui te vähenete, pole see paanika põhjus.
Kui palju pikkust päevaga kaob?
Jah. Kui me seisame ja istume tundide kaupa püsti, surutakse meie lülidevahelised kettad kokku ja selg lüheneb. Enamik täiskasvanuid lüheneb tavalise päeva jooksul umbes 1%.