Tomatimahl on rikas selliste toitainete poolest nagu C-vitamiin, B-vitamiinid ja kaalium. See on ka suurepärane antioksüdantide allikas, nagu lükopeen, mis võib vähendada põletikku ning vähendada südamehaiguste ja teatud vähivormide riski. Ostke kindlasti 100% tomatimahla, millele pole lisatud soola ega suhkrut – või tehke ise kodus.
Milleks Clamatot kasutatakse?
Kuuma kastme, sidrunimahla, musta pipra ja Worcestershire'i kastme lisamine annab sellele südamliku vürtsika maitse. Seda saab serveerida eraldi joogina, kuid sagedamini kasutatakse seda kokteilides. Seda kasutatakse ka Mehhiko stiilis krevetikokteilide ja ceviche valmistamisel.
Miks ma ihkan Clamato mahla?
Rahutu iha tomatite või tomatitoodete järele on tuntud kui tomatofaagia. Tomatofaagia võib mõnikord olla seotud toitumisvaegustega, eriti rasedatel naistel. See võib esineda ka rauavaegusaneemiaga inimestel, kuigi toores tomatis on vähe rauda.
Kas tomatisupp sobib rasedatele naistele?
Konservisupp Rasedatel soovitatakse laialdaselt BPA-d vältida — kahjuks kujutavad endast ohtu kõik konserveeritud kaubad, kuid on leitud, et valmiskonservid, nagu supid ja pastad, leostuvad toitu eriti palju.
Kas sidrunid on raseduse jaoks head?
Üldiselt võivad sidrunid ja muud tsitrusviljad olla raseduse ajal ohutud ja tervislikud. Tegelikult sisaldavad sidrunid palju olulisi vitamiine, mineraale ja toitaineid, mis aitavad toetada ema tervist ja lapse arengut.
Kas küüslauk on raseduse alguses hea?
Küüslauk tugevdab naise immuunsüsteemi; see omakorda aitab naistel olla terve rasedus ja terved lapsed. Küüslaugu söömine raseduse ajal on oluline preeklampsia ja valgupeetuse riski vähendamiseks uriinis [30].
Mida ma võin juua, et tugevdada immuunsüsteemi?
C-vitamiin on üks suurimaid immuunsüsteemi tugevdajaid üldse. Tegelikult võib C-vitamiini puudus isegi suurendada haigestumist. C-vitamiini rikkad toidud on apelsinid, greibid, mandariinid, maasikad, paprika, spinat, lehtkapsas ja spargelkapsas.
Mida ma võin juua oma immuunsüsteemi tugevdamiseks?
10 immuunsust tugevdavat jooki, mida juua, kui olete haige
- Apelsin, greip, muud tsitruselised.
- Roheline õun, porgand, apelsin.
- Peet, porgand, ingver, õun.
- Tomat.
- Lehtkapsas, tomat, seller.
- Maasikas ja kiivi.
- Maasikas ja mango.
- Arbuusi piparmünt.