WW-PUNKTID TERADELE JA RIISILE
| ITEM | PORTSJON | POINTS® |
|---|---|---|
| riis, valge, pikateraline, rikastatud, keedetud, ilma soolata | 1/4 tassi | 1 |
| riis, valge, pikateraline, tavaline, toores, rikastatud | 2 spl | 2 |
| riis, valge, keskmise teraga, keedetud | 1/4 tassi | 1 |
| riis, valge, keskmise teraga, toores, rikastatud | 2 spl | 2 |
Mis on kaalujälgijatele parim riis?
Üldiselt sobivad pikateraline riis nagu basmati ja jasmiin kõige paremini pilaffide, praeriisi ja muude roogade jaoks, kus terad peaksid olema eraldi. Need on ka parim valik toidutaldrikule tärklise lisamiseks. Keskmise teraga riis sobib paremini paella, vormiroogade ja riisipudingite jaoks.
Miks on pruun riis rohkem punkte kui valge riisi kaalujälgijad?
Kuna pruuni riisi tass sisaldab umbes 40 kalorit JA rohkem rasva, on see väärt rohkem punkte. Võib väita, et pruunis riisis on rohkem toitaineid, kuid need ei ole arvutuses olulised. WW veebisaidi statistika järgi mitte. kiudained, pruun riis – 3,3 g tassi kohta, valge riis – 0,6 g tassi kohta.
Kuidas mõõta kaalujälgijate riisi?
Kui te ei kasuta Purple'i ja sööte täisteratooteid või täisterapastat, soovite SmartPointe jälgida.
- Riis: 1/2 tassi, keedetud.
- Pasta: 1/2 tassi, keedetud.
- Leib: 1 viil.
- Teravili: 1 tass.
Mitu WW-punkti on tass riisi?
6
Kas Mehhiko riis on tervislik?
Rasv, kiudained ja kalorid Hispaania riis on tervislik madala rasvasisaldusega roog. Köögiviljad ei sisalda rasva ja 1 tass pikateralist valget riisi sisaldab vaid 0,4 g kogurasva ja ei sisalda kolesterooli. Samuti saate juurde umbes 1,4 g kiudaineid ja 231 kalorit.
Kas Mehhiko riisil ja Hispaania riisil on vahet?
Hispaania riisi ja Mehhiko riisi vahetatakse sageli ja need on põhimõtteliselt sama roog. Olenevalt sellest, kes selle valmistab, võib ainsaks väikeseks erinevuseks olla see, et Hispaania riisi valmistamisel kasutatakse köömnete asemel safranit. Kui see on valmistatud safranist, on see rohkem kollakas kui oranž või punane.
Miks nad kutsuvad seda Hispaania riisiks?
Kui hispaanlased jätkasid ümbermaailmareise, külastasid nad Aasiat ning sealt tõid nad Mehhikosse tagasi nisu ja riisi. Kuna hispaanlased tõid riisi algselt Mehhikosse, on loogiline, et traditsioonilist riisirooga nimetatakse "Hispaania riisiks".
Mis on parim kastitud Hispaania riis?
Toitumisalane teave viitab 1 tassi riisi kohta.
- Zataraini Hispaania riisisegu.
- Talumaja Hispaania riis.
- Lähis-Ida-Hispaania riisipilaf.
- Rice-A-Roni Hispaania riis.
- 365 orgaaniline hispaania stiilis riisipilaf.
- Market Pantry 90 Second Hispaania stiilis riis.
- Seeds of Change Sertifitseeritud orgaaniline Hispaania stiilis riis.
- Mahatma ehtne Hispaania riis.
Mida sa sööd Hispaania riisiga?
Hispaania riis sobib kõige paremini Mehhiko-teemaliste roogadega, sealhulgas kana-taco, fajitas või carnitas. See riis ei tohiks aga piirduda ainult Mehhiko roogadega! Naudime seda ka lisandina kõigega alates pitsast kuni kana võileibadeni!
Mis on burritode hea pool?
14 parimat burritode lisandit
- Cilantro laimi riis.
- Jicama Slaw.
- Mehhiko tänavamais (Elote)
- Praetud oad.
- Mehhiko riis.
- Krõpsud ja salsa.
- Chips ja Guacamole.
- Musta oa supp.
Mida sa sööd hommikusöögi burritodega?
Meie omatehtud hommikusöögiburrito retsept muudab igast öökullist hommikuinimese…. Meile meeldib serveerida hommikusöögiburritosid koos:
- Värske puuviljavaagen.
- Krõpsud ja guacamole!
- Kartulid.
- Kuum kaste!
- Õlu.