Seedehäired: Liiga palju hapukurgimahla joomine võib põhjustada gaase, kõhuvalu ja kõhulahtisust.
Kas hapukurk aitab kõhukinnisuse vastu?
Need bakterid võivad ennetada pärmseente infektsioone, aidata kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse korral ning potentsiaalselt aidata ravida kroonilisi mao terviseprobleeme, nagu Crohni tõbi. Kääritatud marineeritud kurgid on probiootikumirikkad, seega võivad need aidata parandada seedimist ja vältida väiksemaid kõhuprobleeme.
Kas hapukurgimahl aitab dehüdratsiooni vastu?
“Hapukurgimahl sisaldab elektrolüüte rohke naatriumi ning veidi kaaliumi ja magneesiumi näol. Seetõttu saate seda kasutada loodusliku elektrolüüdina, ”ütleb Skoda. "See võib aidata pärast treeningut rehüdreerida."
Mida teeb hapukurgimahla joomine sinu jaoks?
Teadlased on jõudnud järeldusele, et söögi ajal söödud külmutatud hapukurgimahla paprika võib vähendada veresuhkru hüppeid. Hapukurgimahl võib sisaldada suures koguses laktobatsilli, ühte paljudest tervetest soolebakteritest. See bakter on üks paljudest probiootikumidest, mis on kasulikud teie üldisele tervisele.
Kui palju hapukurgimahla peaksin jalakrampide korral jooma?
Uuringutes, kus hapukurgimahl oli tõhus lihaskrampide korral, kasutasid teadlased umbes 1 milliliitrit kehakaalu kilogrammi kohta. Keskmise uuringus osaleja jaoks oli see kuskil 2–3 untsi. Hapukurgimahla kasutamiseks lihaskrampide korral mõõtke hapukurgimahl välja ja jooge see kiiresti ära.
Mis juhtub, kui sööte iga päev hapukurki?
Selle tulemusena võib liiga palju hapukurgi süüa riskantne kõigile, kellel on maksa- või neeruhaigus. Suure naatriumisisaldusega dieedid võivad suurendada teie maovähi riski. Liigne soola tarbimine võib teie kõhtu otseselt kahjustada, põhjustades vähki või põhjustada infektsioone ja haavandeid, mis lõpuks muutuvad vähiks.
Kas tilli hapukurk aitab teil kaalust alla võtta?
Hapukurgi lisamine oma dieeti tervisliku vahepalana võib aidata teil tänu nende madalale kalorisisaldusele kaalust alla võtta. Tassis tilli marineeritud kurki – tavalist või madala naatriumisisaldusega – on vaid 17 kalorit. Isegi kui järgite väga piiratud dieeti (1200 kalorit päevas), on see vähem kui 2 protsenti teie päevasest kalorikogusest.