5–6-aastased lapsed CDC andmetel on 5-aastaselt tüüpiline laps umbes 43 tolli pikk ja kaalub umbes 43 naela. Selles vanuses lapsed võivad aga erineda kuni 5 tolli pikkused.
Kui suur on 5. klassi tüdruku keskmine kaal?
12-aastased tüdrukud kaaluvad enamasti 68–135 naela, kusjuures 92 naela on 50. protsentiili marker.
Mida peaks 7-aastane kaaluma?
Big Kid keskmine kaal ja pikkus
| Vanus | Suurus | Tüdrukud |
|---|---|---|
| Kõrgus | 3 jalga 9 tolli (115 cm) | |
| 7 aastat | Kaal | 50 naela 8 untsi (22,9 kg) |
| Kõrgus | 4 jalga (121,8 cm) | |
| 8 aastat | Kaal | 56 naela 14 untsi (25,8 kg) |
Mida peaks 12-aastane hommikusöögiks sööma?
Ideid hommikusöögiks
- munad.
- Prantsuse röstsai, vahvlid või pannkoogid (proovige nisu või täistera sorte)
- külm teravili ja piim.
- kuumad teraviljad, nagu kaerahelbed või nisukoor (proovige peale kuivatatud puuvilju või pähkleid)
- täistera röstsai, bagel või inglise muffin juustuga.
- jogurt puuviljade või pähklitega.
Kui tihti peaks 11-aastane sööma?
Enamik lapsi ja teismelisi peab sööma iga kolme kuni nelja tunni järel kogu päeva jooksul, et oma kasvavat ja aktiivset keha toita ja täita oma MyPlate'i igapäevast toiduplaani. See tähendab järgmist: nooremad lapsed peavad sööma kolm korda päevas ja vähemalt kaks vahepala.
Mida peaks 11-aastane sööma päevas?
Lapse toitmine – vanuses 10–12
| Toidugrupp | Soovitatavad portsjonid |
|---|---|
| Piim/piima-piimajogurti juust | 4 päevas |
| Liha/valgud* Veiseliha, sealiha, kala, linnuliha munad Maapähklivõi | 4 päevas |
| Puuviljad/köögiviljad Puuviljad puuviljamahl Köögiviljad | 4-6 päevas |
| Leib/teravili Täisteraleib Kuum teravili, riis, pasta Söögivalmis teraviljakreekerid | 6-11 iga päev |