8-nädalase programmi kogumaksumus on 320 dollarit. Seda makstakse PayPali kaudu 40 dollarit nädalas. Kaasatud on abikaasad või samas leibkonnas olevad pered. Väljakutsete vahel on nädal või kaks ja maksate ainult ühe korra.
Mis on E2M dieet?
Engine 2 Diet on "taimne tugev" toitumisviis, mis seab esikohale toitainerikkad koostisosad, nagu puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja kaunviljad. Erinevalt teistest toitumiskavadest ei keskendu see kiirele kaalukaotusele ega rasvapõletuse suurendamisele.
Kui pikad on E2M treeningud?
E2M programm on 8-nädalane virtuaalne keha kiire ümberkujundamise programm, mis koosneb treeningutest, toiduplaanidest ja juhendamisest.
Kes käivitas E2M?
Jeffrey Witherspoon pole mitte ainult meisterpersonaaltreener, vaid ta on ka E2M Personal Trainingi looja ja asutaja. See on üks maailma populaarsemaid treeningprogramme, millel on selle osa kuupäeva seisuga üle 13 300 kliendi!
Mis on E2M Crossfit?
E2M 8 (4 ringi) kompleksi jaoks: 5 jõutõstet. 5 võimsat puhastust. 5 esikükki. 5 tõuget.
Kus E2M asub?
Simulatsiooni- ja meelelahutuskeskuses Orlando FL asuv E2M Technologies Inc. teenindab USA kliente kõrgeima kvaliteediga elektriliste liikumis- ja juhtimissüsteemidega.
Mida tähendab 20 CrossFitis?
Nii et kui teil on WOD, mis ütleb "20-minutilise AMRAP: 10 kasti hüpet, 10 seinapalli, 10 surnud tõstet", tähendab see, et lähete nii kiiresti kui võimalik ja sooritate selle treeningu võimalikult palju ringe. (Selle WOD-i skoor oleks teie läbitud täisringide arv pluss kõik täiendavad kordused.
Kuidas E2M töötab?
E2M 8-Week Challenge on virtuaalne kaalulangetamise programm täiskasvanutele. Programm pakub teile iganädalaselt muutuvat treening- ja söögiplaani. Toitlustuskava on toidulisanditeta ja koosneb tervest toiduvalikust, mille vahel saate valida. (Meil on toiduplaanid taimetoitlastele/veganitele ja sünnitusjärgsetele emadele.)
Mida F fitnessis tähendab?
“F” tähistab funktsionaalse intensiivsusega treeningut (FIT). See on kardio- ja jõutreeningu kombinatsioon. Kui kasutate mõlemat, saate treeningule põhjalikuma lähenemisviisi. Kui soovite tõesti edu saavutada, peate treenima intensiivselt.
Mida EMOM 20 tähendab?
iga minut minuti järel
Lühend sõnadest "iga minut minutis" kutsub EMOM-i treeninguid läbima teatud arvu korduste harjutuse vähem kui 60 sekundiga. Ülejäänud aeg minuti sees toimib teie taastumisena.