1 unts = täringupaar See on juustuportsjoni jaoks õige portsjoni suurus. Saate oma portsjoneid hinnata, teades, et üks unts juustu on umbes täringupaari suurune.
Kui palju maksab üks oz mozzarellat?
1 unts mozzarellat grammides
| Koostis: | |
|---|---|
| grammi kilogrammi naela unts | |
| Arvutama! | Olulised arvud: 2 3 4 5 |
| Tulemused 1 USA vedel unts mozzarellat kaalub 28,1 grammi. (või täpselt 38 grammi. Kõik väärtused on ligikaudsed). |
Kui palju kaloreid on pooles mozzarellapallis?
Morrisons
| Toitumisalane teave | |
|---|---|
| 0,5 palli (60 g) portsjoni jaoks | |
| Kui palju kaloreid on Mozzarella pallis? Mozzarella palli kalorite arv: 139 kalorit | Kalorid rasvast 91,8 (66%) |
| % päevane väärtus* | |
| Kui palju rasva on Mozzarella pallis? Rasva kogus Mozzarella pallis: Rasva kokku 10,2g | – |
Kas mozzarella juust on kehakaalu langetamiseks hea?
Mozzarella juust võib olla kõrge rasvasisaldusega, nii et peaksite seda sööma ainult mõõdukalt. Ühendage see mõne puuviljaga, et saada suurepärane suupiste, mis hoiab teid pikka aega täis.
Kui palju kaloreid on mozzarella juustu belgioioso?
%0A%0Asisaldab 5 grammi valku ja ainult 70 kalorit. Iga 1 unts.
Kui palju kaloreid on mozzarella juustu viilus?
Portsjoni suurus: 1 viil/pulk Osa kooritud mozzarella juustu sisaldab 70 kalorit ja täispiim on vaid 85 kalorit viilu kohta.
Kui palju kaloreid on mozzarella pärlites?
Belgioioso värsked mozzarella pärlid
| Kalorid | 70 |
|---|---|
| Kalorid rasvast | 50 |
Kui palju kaltsiumi on värskes mozzarellas?
Värske mozzarella
| A-vitamiin 4% | • | C-vitamiin 0% |
|---|---|---|
| Kaltsium 10% | • | raud 0% |
Millises juustust on kõige rohkem kaltsiumi?
Enamik juustu on suurepärased kaltsiumiallikad. Kõige rohkem on parmesani juustu, 331 mg ehk 33% RDI-st untsi (28 grammi) kohta (5).
Millises köögiviljas on kõige rohkem kaltsiumi?
Kaltsiumirikaste toitude juhend
| Toota | Portsjon | Hinnanguline kaltsiumisisaldus* |
|---|---|---|
| Kaelarihelised, keedetud | 1 tass | 266 mg |
| Brokkoli rabe, keedetud | 1 tass | 100 mg |
| Kapsas, keedetud | 1 tass | 179 mg |
| Sojaoad, keedetud | 1 tass | 175 mg |
Kas kapsas on palju kaltsiumi?
Kaltsium: 4% RDI-st. Kaalium: 4% TAI-st. Magneesium: 3% TAI-st.