Sukraloos on kalorivaba kunstlik magusaine, mis on 600 korda magusam kui suhkur. Toidu- ja ravimiamet (FDA) on tunnistanud, et nii sukraloos kui ka atsesulfaamkaalium, MiO magusained, on elanikkonnale, sealhulgas rasedatele ja lastele ohutud.
Mis on MiO-s teie jaoks halba?
Need magusained on inimese loodud kemikaalid, mis maitsevad nagu suhkur, mille kalorisisaldus on null või mitte. Mios kasutatavad kunstlikud magusained on sukraloos, atsesulfaam ja aspartaam. Kunstlikud magusained ei pruugi olla ohtlikud, kuid väited ja uuringud näitavad, et nende kemikaalide regulaarne tarbimine võib olla tervisele kahjulik.
Kas MiO energia võib sind haigeks teha?
MiO Energy veevõimendiga seotud probleemid laste seas põhjustavad hoiatuse. Lääne-Virginia tervishoiuametnikud hoiatavad, et mitmed lapsed on haigestunud pärast MiO Energy, vedela veetugevdaja kasutamist, mida kasutatakse tavalise vee muutmiseks energiajoogiks.
Kas MiO-l on antifriis sees?
Kuigi Krafti toode Mio ja teised sarnased on lahjendatud kujul ohutud, sisaldavad need keemilist propüleenglükooli, koostisosa, mida tavaliselt kasutatakse toidus, kuid mida leidub ka külmumisvastastes ja jäätumisvastastes lahustes. Mõned teised sordid sisaldavad kofeiini.
Mis on kõige tervislikum veetugevdaja?
- Parim üldine valik: Hydrant’s Rapid Hydration Mix.
- Teise koha valik: NUUN Sport Hydration tabletid.
- Parim hinna ja kvaliteedi suhe: Stur Classic Variety Pack, Natural Water Enhancer.
- Kõige eelarvesõbralikum: tõeline sidrunimahuti pakend.
- Parim veemaitseaine hommikuse energia saamiseks: Hydrant’i kofeiiniga niisutav segu.
Kas MiO ajab sind rohkem pissile?
Mio vesi on ilmselt parem kui mitte vett. Vesi sunnib sind pissima, mis sunnib sind sagedamini laua tagant tõusma, nii et see võib olla tervisele lisakasu. See on huvitavam kui vesi ja selles pole suhkrut ega magusaineid, vaid maitseaineid.
Kas MiO lisamine veele on sama mis vee joomine?
Mõned, näiteks Mio Energy, lisavad ka kofeiini, mis aitab anda teile soovitud tõusu; mõned, näiteks Mio Fit, pakuvad täiendavaid vitamiine ja muid tervisega seotud eeliseid. "Kui olete keegi, kes ei joo kunagi vett, siis kui joote vett Mio või Crystal Lightiga, on see kindlasti parem kui poppi joomine.
Kas MiO energia tõesti töötab?
Kuigi see sisaldab kofeiini, tauriini ja ženšenni, ei lase Mio Energy mind väsinud ega krahhi. See aitas mul läbi teha suure hulga tööd, millega ma tegelesin, ja see maitses suurepäraselt. Üldiselt on Mio Energy palju parem valik kui teie tüüpilised energia- või äratusjoogid.
Kas maitsestatud vesi võib kaalus juurde võtta?
Absoluutselt. Klubisooda või vahuvesi niisutab neid paremini kui tavaline sooda, kui joogile ei ole lisatud suhkrut, mis võib põhjustada kaalutõusu ja kahjustada hambaid.
Kas sukraloos põhjustab kaalutõusu?
Siiski näib, et sukraloos ja kunstlikud magusained ei avalda teie kehakaalule olulist mõju. Vaatlusuuringud ei ole leidnud seost kunstlike magusainete tarbimise ja kehakaalu või rasvamassi vahel, kuid mõned neist teatavad kehamassiindeksi (BMI) väikesest tõusust (15).
Kas sukraloos põhjustab kõhurasva?
Selle viimase uuringu teadlased leidsid, et kunstlik magusaine, sukraloos, mida tavaliselt leidub dieettoitudes ja -jookides, suurendab nendes rakkudes GLUT4 ja soodustab rasva kogunemist. Need muutused on seotud rasvumise riski suurenemisega.
Kas alkohol teeb mu kõhu paksuks?
Kõik need kalorid tähendavad, et sagedane joomine võib kaasa tuua suhteliselt kerge kaalutõusu. Sõltuvalt sellest, mida tellite või valate, võib ainult üks jook sisaldada viiskümmend kuni mitusada kalorit. Lisaks kaalutõusule võib alkohol põhjustada ka teie seedetrakti ärritust, mis võib põhjustada puhitus.
Kuidas vabaneda hormonaalsest tasakaalutusest?
Järgmised strateegiad võivad aidata:
- Maga piisavalt. Jagage Pinterestis Uni on hormonaalse tasakaalu jaoks oluline tegur.
- Vältige öösel liiga palju valgust.
- Hallake stressi.
- Harjutus.
- Väldi suhkruid.
- Söö tervislikke rasvu.
- Söö palju kiudaineid.
- Söö palju rasvast kala.
Milline hormoon aitab teil kaalust alla võtta
Leptiin. Mis see on? Leptiin on tuletatud kreekakeelsest sõnast "õhuke", kuna selle hormooni taseme tõus annab kehale märku keharasvast vabanemiseks. Leptiin aitab reguleerida ka veresuhkrut, vererõhku, viljakust ja palju muud.