Kui teile otse vastata, siis jah, teie reied on liiga suured. Kaalu langetamine toimub alles siis, kui hakkate natuke vähem sööma ja rohkem ringi liikuma. Kiired jalutuskäigud on head (te ei vaja kaalulangetamisprogrammi ega jõusaali liikmesust).
Mis on normaalne reie suurus?
Teie minimaalsete kehamõõtude arvutamine
| Kehaosa | 1. meetod | Keskmine |
|---|---|---|
| Rind | 42,25 tolli | 43,75 tolli |
| Puusad | 36,00 tolli | 36,00 tolli |
| Vöökoht | 29,50 tolli | 31,25 tolli |
| Reie | 22,25 tolli | 23,25 tolli |
Kas suurte reite omamine on atraktiivne?
Üldiselt on aga suured reied lihtsalt korras! Neil pole midagi viga, tegelikult võin isiklikult kinnitada, et mehed peavad neid atraktiivseks, kuna mul on sõpru, kes on haakinud naistega, kellel on suuremad reied. Jah, suured reied on atraktiivsed. Kui sul on perse kaasas, on need veelgi paremad.
Millised toidud muudavad reied paksuks?
Mõned parimad toidud mahutamiseks: liha nagu välisfilee, sea sisefilee, kanarind ja tilapia. piimatooted, nagu juust, jogurt ja madala rasvasisaldusega piim. teraviljad nagu kaerahelbed, kinoa ja täisteraleib.
Mis põhjustab rasvumist reitel?
Üleliigsed kalorid koos vähenenud kehalise aktiivsusega on peamised tegurid sadulakoti rasva tootmisel. Lihtsate elustiili- ja toitumismuudatuste kaasamine ei vähenda ainult sadulakoti rasva väljanägemist. See võib parandada ka teie üldist elukvaliteeti.
Kas reite puudutamine on normaalne?
Kui te ei ole alakaaluline või kui teil on väga kõverad reieluud või kui teie puusaliigesed asuvad vaagna sees üksteisest ebatavaliselt kaugel, puudutavad teie reied.
Kas reievahe on hea või halb?
Igas vanuses tervetel naistel võib reievahe olla. Üsna sageli saab reievahe puudumist tervisliku toitumise ja treeningprogrammi abil hõlpsasti lahendada, sest see on lihtsalt lisarasvakiht. Ja kui teil on loomulikult laiema asetusega puusad, on teil ka lihtsam saavutada reievahe, ilma et peaksite palju rasva kaotama.