Klõpsake töölauarakenduses Blizzard Battle.net nuppu Suvandid ja valige Show in Explorer (Windows®) või Reveal in Finder (Mac®). Avage kaust World of Warcraft®. Nimetage vahemälu, liidese ja WTF-kaustad ümber kaustadeks CacheOld, InterfaceOld ja WTFOld. Käivitage World of Warcraft uuesti, et muudatused jõustuksid.
Kuidas taastada ElvUI vaikeseaded?
Kui soovite ElvUI täielikku lähtestamist, siis sulgege WoW, minge oma WTF-kausta ja kustutage „ElvUI. lua” ja „ElvUI. lua. bak” ja seejärel taaskäivitage WoW.
Kuidas kasutajaliidest uuesti laadite?
Liidese uuesti laadimine salvestab praegused sätted kettale ja värskendab kõiki mängu poolt varem laaditud lisafaile. Uute failide (või lisandmoodulite) laadimiseks tuleb mäng taaskäivitada. Võite kasutada ka käsku /reload kaldkriips; või konsooli ekvivalent: /console ReloadUI .
Mis on lähtestamise päev?
Lähtestamispäev on töölt lahkuv argipäev, mis on pühendatud oma elu kordategemisele. Jah, selle täielikuks rakendamiseks peate võtma puhkusepäeva; enam kui pooled ameeriklastest ei võta igal aastal kõiki puhkusepäevi – tõenäoliselt on teil üks varuks.
Kuidas ma saan oma elu kõvasti lähtestada?
- 7 sammu tööl (ja elus) kõva lähtestamiseks
- Esimene samm: tehke oma plaanid.
- Teine samm: eemaldage segajad.
- Kolmas samm: koostage nädala ajakava.
- Neljas samm: kirjutage üles oma väljakutsed ja mida nendega ette võtta.
- Viies samm: kirjutage üles kõik õnnestumised, mida olete elus seni saavutanud.
Kuidas päeva uuesti alustada?
7 viisi päeva taasalustamiseks
- Niipea kui äratus heliseb... Veetke oma esimesed 15 sekundit ärkvel, planeerides midagi toredat, mida täna enda jaoks ette võtta.
- Tõuse üles.
- Joo…
- Liiguta seda.
- Uurige.
- Olge lahke ja tänulik.
- Naera enda üle.
- Sinu õnneplaan.
Kuidas oma meelt lähtestada?
10 viisi oma meele taastamiseks
- Naaske rutiini. Tõenäoliselt teate nüüd, et mulle meeldivad oma rutiinid, kuid kui elu raskeks läheb või teie ajakava muutub, on nendest nii lihtne välja kukkuda.
- Hoidke sotsiaalmeediast eemale.
- Kasutage oma üksioleku aega.
- Mediteeri.
- Treeni rohkem.
- Lugege ilukirjandust.
- Kirjutage see välja.
- Kuula muusikat.
Kuidas programmeerida oma aju õnnelikuks?
Õnneks, kuigi inimese aju on negatiivsusele kalduv, on see ka paindlik, mistõttu saate selle ümber programmeerida, et olla õnnelik, lihtsalt võttes 10–30 sekundit, et keskenduda sellele, kui õnnelik te tunnete, kui kogete väikest naudingut.
Kui kaua kulub teie aju lähtestamiseks?
Paljud meditsiinitöötajad soovitavad dopamiini taastumise üldiseks hinnanguks üheksakümmend päeva. Ravimitest põhjustatud kahjustused võivad aga kesta kauem, vajades aasta või kauem, et dopamiini tase ja ajurakud taastuksid.
Kuidas lähtestate oma energiat?
Kui te pole kunagi varem energiat lähtestanud ja otsite alustamiseks mõnda lihtsat tegevust, lugege edasi.
- Ajakirjandus. Isegi kui see kestab vaid viis minutit, võib hetk maha istumiseks ja pliiatsi paberile panemiseks muuta kogu teie päeva.
- Hingamistöö.
- Teadlik kõndimine.
- Tulge loodusesse.
- Puhastage oma ruum.
Kuidas tšakrad blokeeruvad?
Avatud tšakrad tähistavad selget energia liikumist ja võimaldavad meil olla hea füüsilise ja vaimse tervise juures. Mõnikord võivad need tšakrad aga blokeeruda emotsionaalsete murrangute, näiteks abielukonflikti, isikliku kaotuse või isegi õnnetuse tõttu.
Milline tšakra on ärevus?
Kurgutšakra Viies tšakra on kurgutšakra, mis asub kurgu piirkonnas ja on seotud sinise värviga. See on seotud kilpnäärmega ja reguleerib meie turvatunnet, juhtimist, väljendust ja sujuvat suhtlust. Kui see tšakra on tasakaalust väljas, tunneme end ärevana, halvatuna ja ebakindlana.
Milline tšakra vastutab depressiooni eest?
Sakraaltšakra – see energeetiline keskus asub vaagna sees ja on koduks emotsioonide, loovuse ja seksuaalsuse energiale. Blokeeringud võivad siin olla seotud kõigega alates depressioonist kuni sõltuvuse ja üldise emotsionaalse ebastabiilsuseni.
Kas Reiki aitab ärevuse vastu?
Reiki on meditatiivne praktika, mis soodustab lõõgastumist, vähendab stressi ja ärevust ning soodustab positiivset vaimset seisundit õrna puudutuse kaudu. Reiki eneseravi on viis, kuidas teraapiast kasu saada oma kodus. Reiki eneseravi ajal on võimalik teha 10 asendit.
Mida Chakra tähendab inglise keeles?
Tšakra tähendab sanskriti keeles "Aneel või ratas". Tšakra on kehaosa, mis on seotud eluenergiaga. Kehas on seitse tšakrat – igaüks neist on eluenergia voolu liides. Tšakra elustab füüsilist keha ja on seotud füüsilise või vaimse iseloomuga vastasmõjudega.
Kuidas teada saada, kas teie päikesepõimik on blokeeritud?
Kui see on blokeeritud või tasakaalust väljas. Kui päikesepõimiku tšakra energia on tasakaalust väljas, on levinud füsioloogilisteks märkideks mao- või seedimisprobleemid, nagu kõhuvalu, kõrvetised, happe refluks, iiveldus, haavandid või isutus.
Miks mu diafragma pingul tunneb?
Intensiivne tegevus. Tugeva füüsilise koormuse ajal raske hingamine võib põhjustada diafragma spasmi, mille tulemuseks on terav või pingeline valu. Valu on tavaliselt piisavalt tugev, et segada hingamist. Paljud inimesed tunnevad, et nad ei suuda täielikult ja mugavalt sisse hingata.
Mis on päikesepõimiku tšakra funktsioon?
Ühendus kehaga Mõnikord paikneb päikesepõimikus sekundaarne tšakra, mida nimetatakse Surya (päikese) tšakraks, mille ülesanne on neelata ja assimileerida Prana päikese käest. Olles seotud nägemismeelega, on see seotud silmadega ja olles seotud liikumisega, siis jalgadega.
Mida kurgutšakra teeb?
Praktikud ütlevad, et kurgutšakra on suhtlemise, emotsioonide ja loovuse keskus. See mõjutab teie võimet olla aus ja oma mõtteid väljendada. Kui teie kurgutšakra on tasakaalust väljas või blokeeritud, võib energial olla selles piirkonnas raske voolata.
Mis tšakra asub naba all?
SAKRAALTŠAKRA