Mis on keskmine 40 jardi kriipsuaeg? – Vastused kõigile

Keskmine aeg positsioonide kaupa

Kuidas joosta 40 jardi löögiaega?

Käsiajavõtt: tavaliselt seisab ajavõtutreener 40 jardi joonel. stopperi käivitusnupp. Kui sportlane ületab 40 jardi joone, peatab treener aja, vajutades samale nupule. Stopperil kuvatavast ajast saab seejärel sportlase 40 jardi kriipsuaeg.

Kui suur on 13-aastase inimese keskmine 40 jardi kriips?

Keskmine on 5,2, hea 4,9, suurepärane 4,6. Kõik, mis on üle 5,5, pole nii hea. See on pärit treenerilt, kes on 20 aasta jooksul sadanud. Teie pikkus ja kaal on head, kuid ei mõjuta teie 40 aastat.

Kas 5 sekundit 40 on hea?

Kui te ei saa dunkutada, on tõenäosus, et jooksete alla 5.0 nelikümmend, peaaegu null. See nõuab samasuguseid kiireid lihaseid.) Näeme harva, kui mõni jalgpallur tunnistab vabatahtlikult, et jookseb üle 5,0 nelikümmend, kuna see tähendab, et ta on aeglane. Kiirus on kuningas.

Kui kiiresti peaks 13-aastane jooksma miili?

umbes 8:20

Kas 7-minutiline miil on 16-aastasele hea?

Hea jooksuaeg on alla 7:30 minuti miili kohta. Suurepärased sõiduajad on alla 6 minuti miili kohta.

Mis on hea 2 miili aeg 16-aastasele?

KAHE MIILISE AJAPROTSESSI JUHISED

Kui kiiresti peaks 70-aastane inimene jooksma miili?

Seega tundub õiglane eeldada, et "head" jooksutulemused on 50% rohkem kui ülemaailmne või riiklik (jooksus piisavalt arenenud riikide puhul). Seega on vastus: 6:07 * 1,5 = 9 minutit 10 sekundit tuleks pidada heaks miiliajaks 70–74-aastaste meeste jaoks.

Mitu miili peaks 16-aastane jooksma päevas?

Seetõttu peaksid keskkoolilapsed jooksma vaid kuni 12,8 miili nädalas, kui nad plaanivad joosta 10 km jooksu. Kuni 14-aastased lapsed peaksid jooksma ainult kolm korda nädalas… Jooksmissoovitused.

Kui kiiresti suudab 15-aastane joosta mph?

Tagasihoidlikuma 18 miili tunnis hoidmine ei olnud umbes 100 jardi jaoks liiga raske. Seega, võttes arvesse, et mõned lapsed on kiiremad ja palju rohkem aeglasemad, eeldaksin keskmiselt 12–15 miili tunnis.

Kui kiiresti peaks 14-aastane jooksma 2 miili?

14 minutit on suurepärane aeg 14-aastasele tüdrukule. Kui jätkate sellega ja jätkate täiustamist, olen kindel, et saate 13 minuti pausi. Suur näpunäide 2 miili treenimisel on harjutada jooksmist võistlustempos. Selle intensiivsusega harjumine muudab võistluspäeva jooksul selle sisseelamise palju lihtsamaks.

Kas on okei joosta 3 päeva järjest?

Lisaks ei tohiks te kunagi kaks päeva järjest rohkem pingutada, välja arvatud juhul, kui olete kogenud jooksja, kes töötab nutika plaani järgi. Seega, kui jooksed viis päeva nädalas, peaksid kolm olema taastumisjooksud. Kui jooksed kuus päeva nädalas, peaksid kolm või neli olema taastumisjooksud.

Kui kiiresti peaks 10-aastane jooksma miili?

Keskmine 10-aastane jookseks tõenäoliselt 11 minuti miili – mis pole päris täpne, sest paljud suudavad joosta 10 või 9 minuti miili. 8-minutiline miil on 10-aastase jaoks kiire, kuid jällegi oleneb. Kas 6:47 miili aeg sobib 15-aastasele, kes pole 4 kuud treeninud?

Kas 7-minutiline miil on 12-aastasele hea?

Iga kella 8:40-st kiirem aeg loetakse heaks ajaks, kuna see asetab poisi oma vanuseklassis ülemisse poole. Kui poiss jookseb miili minuti kiiremini, jõudes umbes seitsme minuti ja 40 sekundiga, tõuseb ta 75. protsentiilini.

Mis on lapse läbi aegade kiireim miil?

Kell 5:01 jooksis Jonah Gorevic 10-aastase lapse jaoks kiireima miili. Pärast nelja ringi ümbersõitu Icahni staadionil purustas New Yorgis asuv Rye senise rekordi nelja sekundi võrra. "Ma tahtsin seda lihtsalt nii väga murda," ütles Gorevic pärast võistlust.

Kes on maailma kiireim 12-aastane?

Me ei tea, milline on 12-aastase austraalia sprinteri James Gallaugheri tulevik, kuid kui ta suudab oma rivaalidest kõrgemal tasemel hoida, siis on meil uus Usain Bolt.